Девять заповедей Mestre Bimba

Девять заповедей Mestre Bimba – Nove mandamentos de Mestre Bimba

Мастер Бимба ввёл в своей академии правила, которым должны были следовать его ученики. Табличка с ними висела на стене в его академии. Многие мастера считают эти правила уставом Капоэйры Regional . На сегодняшний день эти правила являются общепринятыми в каждой школе капоэйры, а следование им делает честь каждому капоэйристу.

Существует две версии правил:
— урезанная (9 Заповедей)
— полная (16 Заповедей)

Дело в том, что полная версия была актуальна, когда капоэйра была еще запрещена, и капоэйристам приходилось скрываться от преследования полиции.

На сегодняшний день общепринятой считается версия урезанная, которая называется «Девять Заповедей Бимбы»,которые охватывают технические и дисциплинарные аспекты.

«Девять заповедей Мастера Бимбы»:

1. Deixe de fumar. È proibido fumar durante os treinos.
«Брось курить. Запрещено курить на тренировке».

2. Deixe de beber. O uso do álcool prejudica o metabolismo muscular.
«Брось пить. Алкоголь вредно влияет на обмен веществ в мышцах».

3. Evite demonstrar aos seus amigos de fora da roda de capoeira os seus progressos. Lembre-se de que a surpresa é a melhor aliada na luta.
«Не хвастайся своим умением вне Роды. Помни, что непредсказуемость — лучший друг в драке».

4. Evite conversar durante os treinos. Você está pagando pelo tempo que passa na academia e observando os outros lutadores aprenderá mais.
«Не разговаривай во время тренировки. Ты платишь за время, проведенное в академии, вместо разговоров смотри, и научишься большему».

5. Gingue sempre.
«Всегда делай жингу».

6. Pratique, diaramente, os exercícios fundamentais.
«Тренируй базовую технику каждый день».

7. Não tenha medo se aproximar do oponente. Quanto mais próximo se mantiver, mais aprenderá.
«Не бойся приблизиться к партнеру. Чем ближе ты, тем большему научишься».

8. Conserve sempre o corpo relaxado.
«Держите тело расслабленным».

9. È melhor apanhar na roda do que na rua.
«Лучше быть битым в роде, чем на улице».

В полной версии есть еще 7 Заповедей. Они призывают капоэйристов быть очень внимательными, ведь опасность может скрываться за любым углом: в безлюдных и скрытых местах, за любой дверью, под любым безобидным движением или ложным дружелюбием. Капоэйра учит осторожности, постоянному вниманию к деталям, учит оценивать возможность появления опасности и правильно рассчитывать движения.


10. Na casa dos outros, se for dormir, durma com um olho fechado e outro aberto.
«Если ты спишь в чужом доме, спи с одним открытым глазом».

11. Não dobre esquinas.
«Не заворачивай за углы».

12. Não passe debaixa de árvores frondosas á noite.
«Не ходи ночью под деревьями с пышной листвой».

13. Não sente de costas pra rua em lugar algum.
«Никогда не присаживайся (на скамейку) спиной к улице».

14. Não ande em ruas escuras.
«Не ходи по тёмным закоулкам».

15. Seguro morreu de velho.
«Бережёного бог бережёт»

16. Na roda, se cochilar o cachimbo cai
«Если спать в роде, увечья не за горами».